г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д. 125 (здание "Агропроект")
(8362)32-12-67

Программа

Йога Айенгара
Йога Айенгара
это уникальная система, помогающая достичь гармонии души и тела, снять стрессовое напряжение. Практикой в асанах приобретается хорошее здоровье, красивое телосложение, правильная осанка, гибкость,сила и быстрота,большая жизнеспособность, душевное спокойствие и уверенность в себе. В физическом плане йога представляет собой методику совершенствования потенциала человеческого тела, которая укрепляет здоровье.
Персональное занятие
Персональное занятие

Персональное занятие – это непосредственная работа с преподавателем. На занятии преподаватель проведет визуальную диагностику физического состояния, проделает работу по вашему запросу, посоветует комплекс для домашней практики или проведет разбор ошибок в упражнениях. Это идеальный вариант для начала занятий йогой.

Воспользовавшись программой индивидуальных занятий, Вы в минимальные сроки сможете качественно проработать конкретную проблему, с которой хотите навсегда распрощаться. Опытный преподаватель составит план занятия с учетом ваших индивидуальных особенностей и запросов.

В процессе регулярных индивидуальных занятий результат достигается очень быстро, так как преподаватель может четко отслеживать правильность выполнения упражнений в режиме реального времени и, получая от Вас обратную связь, сразу корректировать ход вашей практики.

Кроме того, проведение индивидуальных занятий возможно в любое удобное для Вас время без привязки к общему графику групповых классов.

Йога Ознакомительный класс
Йога Ознакомительный класс
Этот класс предназначен для тех, кто никогда не занимался йогой Айенгара. Занятия носят практический характер. Физическая нагрузка сравнительно небольшая. Преподаватели объяснят, как пользоваться дополнительными материалами и наблюдать за своим телом, ответят на вопросы и подробно разъяснят, как выполнять асаны.