Йога для продолжающих


 Класс рассчитан на тех, кто уже  знаком с базовыми движениями и основами правильного выстраивания тела в асанах, а также с правильным выполнением перевернутых асан. В этом классе ученики выполняют асаны более длительное время, делают стойки на руках и предплечьях, стойки на голове и плечах, абдоминальные позы , которые прорабатывают область мышц, опоясывающих поясничный отдел позвоночника, а также выполняют динамические последовательности и многое другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *